### **الفوائد الرئيسية:** - **يخفف التوتر والقلق** - يعمل كمهدئ طبيعي. - **يساعد على الهضم** - يساعد على علاج الانتفاخ واضطرابات المعدة. - **يعزز النوم** - يُستخدم غالبًا كمهدئ خفيف في شاي الأعشاب. - **مضاد للالتهابات** - يُهدئ تهيج الجلد والجروح. - **غني بمضادات الأكسدة** - يدعم صحة المناعة. يُستهلك البابونج عادةً كشاي، أو يُستخدم في الزيوت العطرية، أو يُوضع موضعيًا في الكريمات. وهو آمن بشكل عام، ولكنه قد يُسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص. هل ترغب في الحصول على مزيد من التفاصيل حول استخداماته أو آثاره الجانبية؟